8月19日(土)17:00-18:15

赤沼直美「プラティ ヴィンヤサ」

“プラティ(Prati)”は、サンスクリット語で“前へ進む”、“回復する”という意味。
“プラティ ヴィンヤサ”は、インド古来からのヨガ哲学と伝統的なハタヨガの知恵や解剖学、生理学に基づいた視点から立証されたアーサナと呼吸法を取り入れた Beaura 独自のシークエンスで展開するヨガです。

呼吸のリズムに合わせてアーサナを行うことで発汗を促し、心地良い感覚を得ながら自然と体の可動域が広げ、身体の自由度が高くなり気持ちの広がりも感じココロとカラダが心地よい状態へと導かれるクラスです。

呼吸のテンポにのってカラダが無理なくどんどん動き、チャレンジのアーサナが難しさを感じることなく自然と身体にはいってくるのに爽快で、心地良さ満載のクラスをぜひ体感してください!!

赤沼直美 プロフィール

Studio Beaura エグゼクティブディレクター
Fittness Club TIPNESS プログラムディレクター
米国YogaFit®認定インストラクター
Krishnamacharya Yoga Mandiram 認定インストラクター
インド中央政府公認ヨーガインストラクター/ヨーガ療法士
One World Academy ipower瞑想インストラクター
Jaiyoga seoul Yoga Therapy インストラクター
THE YOGA INSTITUTE
Manduka Japan プラチナアンバサダー
ヨガプログラム開発・監修

ヨガスタジオ、フィットネスクラブでの指導、全米ヨガアライアンス200時間ヨガ指導者養成トレーニング主宰講師の他、ヨガプログラム開発、書籍、雑誌、CM、DVD監修など 幅広く活動。 日本最大ヨガイベント「YOGA FEST」では2004~2017年、14年連続プレゼンテーターを務める 。 心地良い感覚を得ながら参加者の目的(シェイプアップ、柔軟性向上、健康増進、ストレスコントロールなど)に対する効果が自然と得られる高い指導力が好評。

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