8月20日(日)13:30-14:45

渋木 さやか「シヴァーナンダ完全攻略!太陽礼拝と背骨の秘密」

昨日今日できたようなモダンなヨガとは一味も二味も違う、古代から伝わるシヴァーナンダヨガのメソッド。
シヴァーナンダヨガは12の基本ポーズで成り立ち、太陽礼拝も背骨に沿った計算された動きで形成されています。
このクラスでは人体の中心を支える背骨にまつわる秘密や真理を紐解き、太陽礼拝の謎に迫ります。
ヨガが初めての方やカラダの硬い方、普段の練習を深めたい方など、オールレベル大歓迎。自身の背骨の機能や構造をより深く知り、体感することで新しい可能性を開いていきましょう!

渋木 さやか プロフィール

ヨガ講師 / ヨガライフアドバイザー
伝統的なスタイルでありながら明るく楽しいクラスが人気。定期的にインドに渡り、本場のヨガや哲学、古代インド語を学び続ける本格実力派でもある。シヴァーナンダヨガ初級/上級者コース取得。
また、ヨガライフアドバイザーとして『心と身体のヘルシーライフ』も提案。特に、女性の心のサポートをモットーに『恋愛とヨガ』をテーマとするコラムを多数連載。その言動は人間関係や恋愛で悩む女性たちから熱い支持を受けている。
現在都内と湘南とを行き来しながら海の近くで子育て中。夢は全ての女性が幸せになること。息子とインドを旅すること。
【アンバサダー】lululemon、sambazon、他
【仕事歴】ヨガフェスタ横浜/OrganicLifeTokyo等のヨガイベント、GREENROOM FESの音楽野外イベント講師、ヨガリトリート開催、各種講演、雑誌/web等のコラム執筆、CM/雑誌/DVD/広告等のポーズ/プログラム監修、モデル、ラジオ出演、他

スポーツ歴、指導歴など

panasonic ワイルドナイツの選手の方達にヨガ指導歴あり

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