中島史恵が考案した「逆トレ」は、重力に負けないボディラインをつくるエクササイズ。
普段使えてない所、普段と逆の動きをすることで、自分の体の歪みが整えられたり、使えてないところが使えていくのでバランスの取れた綺麗な動ける体が創れる新しいトレーニング方法です。
女性なら誰もが悩む下がりやすく垂れやすい部位を集中的にケアする方法を解説します。