JILLSTUART presents Kiyomi Yasueda ～リラクゼーションヨガ～
～心と身体の緊張を解きほぐす～
安枝 清美
2019/8/23 (Fri) 11:00 - 11:30
ただ身体を動かしていくだけではヨガではなくストレッチで終わってしまいます。身体の内側で”呼吸”と”意識”を巡らせていく事で人間本来の自己治癒力を引き出し、深いデトックスへ導き出します。レッスンの最後は身体の内側で意識を巡らせ深いリラックスへ導き、身体をリラックスさせるだけではなく心の深い部分の緊張を解きほぐします。心の緊張がほぐれ自分の軸とつながる事で、自分の外側に振り回されずストレスを感じにくくなります。心も身体も軽くなっていきましょう♪
安枝 清美
ヨガ講師になる前はアパレル会社で店長として活躍。忙しい毎日・ストレスを感じやすい体質から”人の顔色を伺う人生”だと感じていた。心・身体ともに様々な不調を20歳の頃に趣味をして始めた”ヨガ”に癒されていた事に気付き、ヨガを深めるべくバリ島→ハワイへ。ヨガを知り自分を知る事で”自分の人生”を生きる事ができるようになる。忙しい毎日を過ごす女性のために”癒し”をテーマのレッスンを専門とし、千葉駅でハワイを再現した砂浜ヨガスタジオ『Beach Yoga Lanikai』を主宰。
・全米ヨガアライアンス(RYT200)、アーユルヴェーダアドバイザー
HP