夢を叶えるためのヨガ
―Karma Cleanse―
京乃ともみ
2019/8/25 (Sun) 16:00 - 17:30
私たちは肉体だけで身体を動かしているのではありません。目の前にある困難に打ち勝つメンタルの構築や、自分らしいパフォーマンスを最大限活かせるプラナヤーマなど、実際にトップアスリートたちにレッスンで行っているテクニックをクラスの中でご紹介します。スポーツをする人はもちろん、人生に行き詰った経験のある人や、ストレスやプレッシャーとうまく付き合い、夢を叶えたい人へ。世界へいいエネルギー発信し続ける、幅広いヨギのみなさんへ届けたいクラスです。
京乃ともみ
16歳よりタレントとして雑誌、広告、CMなどで活動。19歳のときにLAでヨガに出会い、その後ハワイ島へ単身留学し全米ヨガアライアンスを取得。インド、メキシコ、サンディエゴ、ノルウェーなどトレーニングに参加しながら約３０か国を旅している。近年は企業セミナーやスポーツチームなどで活動中。実際にレッスンを受けた企業からのアンケートをもとに作った書籍「働くみんなのための1分すぐ楽ヨガ₍学研プラス₎」が好評発売中。人の笑顔が大好き☆
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