INSTRUCTORS

中島史恵 / Free space「mini yoga lesson ③ ④」

2/17(土)
mini yoga lesson ③(15:45 - 16:05)
mini yoga lesson ④(17:30 - 17:50)

「中島史恵の呼吸と骨盤調整クラス」
※クラス内容(2回ともに同じ)

まずは普段無意識に行ってる呼吸を
意識&コントロールしながらより自分の内面に意識を向けていき、
心と体をどんどん繋げていきます。
そして自分の癖を取り除きながら、まずは不調感の出やすい骨盤周りを整え、
上に繋がる上半身や腕、下に繋がる下半身のラインを正しい位置に導いていきます。
呼吸が浅いと感じられてる方、腰や股関節回り&肩回りに不調感を感じられてる方、
脚のラインにお悩みをお持ちの方、ぜひご参加お待ちしております!!

中島史恵
生年月日:1968年6月14日 血液型:A型 出身地:長野県 出身校:長野県立短期大学家政学部被服学科卒業 特技:茶道(裏千家)・日本舞踊・ヨガ・ジャズダンス スポーツ:スキー・エアロビクス・バスケットボール 賞:第2回 日本DVシネマ大賞 最優秀主演女優賞(昭和博徒伝)受賞 芸歴:'94年4月 第1回「シェイプUPガールズ」オーディショングランプリ受賞 スポーツイベント:'94年8月 第1回シドニーマラソン出場『西暦2000年シドニーオリンピックプレイベント』