2/17（土）
mini yoga lesson ③（15:45 - 16:05）
mini yoga lesson ④（17:30 - 17:50）

「中島史恵の呼吸と骨盤調整クラス」
※クラス内容（２回ともに同じ）

まずは普段無意識に行ってる呼吸を
意識&コントロールしながらより自分の内面に意識を向けていき、
心と体をどんどん繋げていきます。
そして自分の癖を取り除きながら、まずは不調感の出やすい骨盤周りを整え、
上に繋がる上半身や腕、下に繋がる下半身のラインを正しい位置に導いていきます。
呼吸が浅いと感じられてる方、腰や股関節回り&肩回りに不調感を感じられてる方、
脚のラインにお悩みをお持ちの方、ぜひご参加お待ちしております！！

中島史恵
生年月日：1968年6月14日
血液型：Ａ型
出身地：長野県
出身校：長野県立短期大学家政学部被服学科卒業
特技：茶道（裏千家）・日本舞踊・ヨガ・ジャズダンス
スポーツ：スキー・エアロビクス・バスケットボール
賞：第２回 日本DVシネマ大賞 最優秀主演女優賞（昭和博徒伝）受賞
芸歴：'94年4月 第１回「シェイプＵＰガールズ」オーディショングランプリ受賞
スポーツイベント：'94年8月 第１回シドニーマラソン出場『西暦2000年シドニーオリンピックプレイベント』