8/26 Sun　 15:30-17:00
（初級者／中級者）

このヨガの時間では「自分であることの大切さ」をアサナ、意識的な呼吸を通して体験し今の自分自身がいかに素晴らしいか！可能性を拡大できることに気づいていきます。このクラスはヨガを始めたばかりの方、定期的に練習されている方全ての方々が一緒に参加できます。基本を大切にしながら時にはチャレンジをしていきましょう。自分と会話し自分にとって一番良い場所を探しながらクラスの最後には、いつも私たちと共に生きているからだに感謝し自信を持ち自分という存在に喜びを感じることができます。

ＮＡＯ
JR東日本スポーツヨガアドバイザー
（社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師
全米ヨガアライアンス認定エデュケーター
DANSUKINヨガアンバサダー

「生き方としてのヨガ」の学びを続け、多くの方がヨガに出会ってくださることを願って活動し、フィットネスの世界でもヨガの普及、養成指導に携わっている。チャック・ミラー、マティ・エズラッティ師からアシュタンガヨガを学び現在はナンシー・ギルゴフに師事しオールドスタイルを練習、指導。アシュタンガヨガだけではなく、独創的なVinyasa flow も得意とする。
シンディー・リー、ロビンソン尚子氏、木村慧心氏、沖道ヨガからも多大な影響を受け、ヨガと共にアーユルヴェーダの学びを続けている。