8/25 Sat 17:30-19:00
（中級者／上級者）

”プラティ(Prati)”は、サンスクリット語で”前へ進む”、”回復する”という意味。
”プラティ ヴィンヤサ”は、インド古来からのヨガ哲学と伝統的なハタヨガの知恵や解剖学、
生理学に基づいた視点から立証されたアーサナと呼吸法を取り入れた独自のシークエンスで展開するヨガです。

呼吸のリズムに合わせてアーサナを行うことで発汗を促し、
心地良い感覚を得ながら自然と体の可動域が広げ、
身体の自由度が高くなり気持ちの広がりも感じ
ココロとカラダが心地よい状態へと導かれるクラスです。

呼吸のテンポにのってカラダが無理なくどんどん動き、チャレンジのアーサナが難しさを感じることなく
自然と身体にはいってくるのに爽快で、心地良さ満載のクラスをぜひ体感してください‼

赤沼 直美
ヨガスタジオ、フィットネスクラブでの指導、全米ヨガアライアンス２００時間ヨガ指導者養成トレーニング主宰講師の他、
ヨガプログラム開発､書籍､雑誌､CM､DVD監修など幅広く活動。
日本最大ヨガイベント｢YOGA FEST｣では2004~2017年､14年連続プレゼンテーターを務める。
心地良い感覚を得ながらシェイプアップ、柔軟性向上、健康増進、
ストレスコントロールなどの効果が自然と得られる高い指導力が好評。


◇主な活動スタジオ
Studio Beaura
Fitness Club TIPNESS

◇資格
Studio Beaura エグゼクティブディレクター
Fittness Club TIPNESS プログラムディレクター
米国YogaFit®認定インストラクター
Krishnamacharya Yoga Mandiram 認定インストラクター
インド中央政府公認ヨーガインストラクター／ヨーガ療法士
One World Academy ｉpower瞑想インストラクター
Jaiyoga seoul Yoga Therapy インストラクター
THE YOGA INSTITUTE
Manduka Japan プラチナアンバサダー