INSTRUCTORS

池田 莉子 / 体の中からすっきり腸活ヨガ!!〜夏で疲れた肌に〜

8/25 Sat  15:30-17:00
(初級者/中級者/上級者)

夏の紫外線を沢山浴びて弱った肌・・・
リンパを流す美肌ヨガ、体の内側と外側から美肌を目指しましょう!

ゆったりと片鼻呼吸(スーリヤベーダナプラナヤーマ)をして自律神経を整え、ねじりや前屈開脚を行いホルモンバランスを整えていきます。みんなで夏の疲れを吹き飛ばして綺麗な肌でさらに楽しい秋へ!!

池田 莉子
モデル/ ヨガインストラクター。 雑誌や広告・CM・ファッションショーなどで活躍中のモデル。 幼少から新体操をはじめ、新体操の名門中学へ入学、 全国大会に出場するなど活躍するが疲労骨折でよぎなく引退。そんな時にヨガに出会い、19歳でヨガイントラクターの免許を取得。 モデル業をこなしながらヨガの魅力を 一人でも多くの方に伝えるために ヨガ講師としても活躍中。アロマアドバイザーを活かした アロマヨガのクラスが大人気。 <レギュラークラス> 第1・第3月曜日マインドフルネススタジオ代官山「やさしいアロマヨガ」 奇数週土曜日 GOLD GYM HARAJUKU ANNEX「アロマヨガ」(Reebok)