INSTRUCTORS

西浦 りさ / ACRO YOGA JAPAN

8/25 Sat 14:30-15:00
8/26 Sun 12:40-13:10
and more
(初級者/中級者)

アメリカ西海岸で生まれ世界各国で大ブームのアクロヨガ。
スピリチュアルなヨガの叡智・タイマッサージの優しさ・アクロバットのダイナミックな動きを織り交ぜ、
この3つの要素を柱として柔軟性、筋力アップはもちろん、信頼感、つながり、
好奇心を育み愛も深まると言われるユニークなヨガのスタイルです。

練習では、ベース(下になる人)、フライヤー(上になる人)、スポッター(サポートする人)という3つのポジションがあり、
安全面に配慮し3人1組で行います。
重力を利用してマットの上では味わえないディープなストレッチや、
骨盤調整、リンパマッサージ効果が高く、さらに相手に身を委ねる事で心の解放にも繋がります。

西浦 りさ
アクロヨガジャパン代表/ Acroyoga 正式指導者(level2) Acro Revolution正式指導者/全米ヨガアライアンスE-RYT200 (アシュタンガヨガ) 世界中を旅をしながら、2008年より都内を中心にヨガの指導を始める。 ボディーコミュニケー ションが少ない日本の文化にアクロヨガを取り入れたい。広めていきたい!という強い想いで アジア初のAcroyoga正式指導者(level2)となり、2013年"ACRO YOGA JAPAN"を代表として立ち上げる。 現在は都内で行うレギュラーレッスン、ヨガのイベント出演、インストラクター向けの集中講座の他、 TVや雑誌、ラジオなどのメディア出演など、 アクロヨガをブームではなく流派にしたい!という想いで活動の幅を広げている。 《出演メディア》 フジテレビ:ノンストップ 日本テレビ:嵐にしやがれ、シューイチ 、PON!、ヒルナンデス 雑誌ヨガジャーナル日本版 表紙モデル etc..

オフィシャルサイト https://risa-yoga.com Instagram @acroyogajapan PV https://youtu.be/hApogP9tQUA ACRO YOGA JAPANオフィシャルサイト http://acroyogajapan.tokyo