8/26 Sun MINI YOGA LESSON 10:30-11:00
(初級者)

背骨を整える動きと自分の中心軸であるコアの強化を同時に行うオリジナルのフローで、
不必要なものを取り除き、自律神経や身体の中のエネルギーをチューニングしていきます。
ハッピーで満たされ、充足感でいっぱいになる、心と身体のヨガです。

京乃 ともみ
19歳のときにLAでヨガに出会い、24歳で渡印、アシュラムで生活しながらヨガ漬けの日々を過ごす。
その後もボランティアを続けながら、メキシコ、ノルウェー、サンディエゴなど色々な国でトレーニングを受ける。
今も学ぶことを絶やさず、指導者としてもクラスや企業セミナー、福祉の健康増進事業を通し、
その人にあった健康を、様々な角度から提案し続けている。