8/26 Sun　 MINI YOGA LESSON 　15:00-15:30
(中級者/上級者)

土台となるベーシックなアーサナを丁寧に行いバカーサナへの必要な身体の使い方、練習の仕方、心や身体のバランスを楽しく伝えて行きます。
そしてバリエーションにchallenge!
30分で自分の可能性をどこまで引き上げられるのか!?
challengeする時間・空間を一緒に楽しみましょう!

宮城 由香
幼少の頃から様々なスポーツを行い、ストリートダンスでイベントやショー,映画などに出演。
ダンスインストラクターとして活動しながら自身のパフォーマンスを上げる為にヨガやピラティスを始める。
24歳でヨガインストラクターとしての活動を開始。
ヨガスタジオやスポーツクラブでのヨガレッスンの他に自主開催で色々なテーマを持ったyuka yogaを定期的に開催し、土台をしっかりと作る身体との向き合い方やヨガの楽しさを伝えています。

【主な資格】
全米ヨガアライアンスRYT200修了
IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース修了
POLESTAR PILATSマット養成コース修了
Asana Anatomical Approach Level2 修了
IHTA認定チャイルドボディセラピスト など

【主なスタジオレッスン】
IYC荻窪(アシュタンガヨガ)
YMC新宿
GOLD'S GYM など