ラジヨガ体操指導者養成講座
ケンハラクマ
2019/8/23 (Fri) 16:00 - 18:00
【ラジヨガ体操とは?】
話題のヨガに挑戦したいけど、何から始めれば良いかわからない…。 すでにヨガに取り組んでいても、毎日長時間を割くのは難しい…。 ヨガに限らず、体に良いことをしたい…。
こうしたニーズに応え、日本におけるアシュタンガヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生が、「ラジヨガ体操」を考案!
「ラジヨガ体操」とは、ラジオ体操のように 世代性別を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を4分間・13ポーズに集約させたものです。
脱・メタボなお腹や筋肉の引き締めなど、からだの健康と精神の安定に役立つ、心と体のメインテナンスに最適な、現代人のためのスーパープログラムとして、短時間でヨガの効果を感じられる内容となっています。
※修了後、 ラジヨガ指導者認定書授与いたします。
【持ち物】
動きやすい服装
ケンハラクマ
インターナショナルヨガセンターIYC(www.iyc.jp)代表、アシュタンガヨガジャパン(www.ashtanga.jp)主宰、YOGA JAPAN運営メンバーの1人。アスリートヨガ事務局代表理事、一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会(IHTA)顧問。 日本ヨガ界の第一人者として、幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及に努める。 ヨガの人気番組BSフジTVにて『ラジヨガTV』で監修及び出演。
ケン・ハラクマ