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〜胸を開いて心を開く〜ありのままの自分を愛するヨガ
里見茜
2019/8/24 (Sat) 10:00 - 11:30
ヨガとはサンスクリット語のyuj(ユジュ)、「繋がる」という意味があります。
ヨガポーズ、アーサナを通して自分の身体と心を繋げる、自分と繋がる、人と繋がる、ポーズはただ一つの手段に過ぎなくて、どれだけ綺麗なポーズができるかや、どれだけ身体が柔らかいかはあまり重要ではないと思います。
ポーズに囚われない、ありのままの自分を好きになる
このレッスンではポーズ自体をあまり気にせずに心をオープンにして誰かに、想いを届ける、自分に愛を届ける時間にしていきましょう。
里見茜
2007年より女性ファッション誌の専属モデルとしてキャリアをスタート。
モデル活動にとどまらず、2014年ハワイへ留学し、ヨガインストラクターの資格を取得する。
現在はヨガインストラクターとしてヨガイベントを多数開催するほか、Webマガジンにおいてヨガ講座も連載中。
RYT200、プールSUPヨガインストラクター
ベビトレヨガ、乳幼児教育アドバイザー1級
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