Yoga for Hips & Lower Back release
Yulia
2019/8/23 (fri) 17:40 - 18:10
普段、仕事等をしていると座る時間が長いので、30分でお尻と足をすっきりするレッスンを行います。お尻が硬くなると腰痛になりやすいので、骨盤周りをゆるめて、腰を楽にします。
足もリンパと血流の流れを促して、足のむくみと疲れを取ります。
Yulia
ロシア出身で主にモデルとして活動し、日本在住10年。
8年前に美容と健康のためにヨガを始める。ヨガに魅了され、もっと学びたいと思いインドでキノ・マグレガーの100時間ワークショップに参加。その後、タイのヴィカサ・ヨガ・アカデミー
にてRYT500を取得。
現在、プライベートレッスンや企業・イベント、スポーツクラブ(セントラル、ティップネス)にて教える。語学力を生かし、英語でのヨガをパレスホテルで教える。
スタイルはヴィンヤサフローで、リラックス系のヨガからパワーヨガまで指導可能。
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