西畑 亜美
Julier presents ハタヨガフロー
〜強くしなやかな軸を目指して〜
MINI YOGA LESSON 2019年3月16日（土）11:45～12:15
ヴィンヤサスタイルの太陽礼拝を中心としたクラスです。波のように調和するしなやかな軸を目指して深い呼吸に合わせてアーサナをとっていきましょう。クラスの終盤にはカラダの柔軟性、体幹の安定を感じてバランスのポーズ、アームバランスと難易度の高いポーズをトライしていきます。【身体の軸が安定すれば心の軸が安定する】 その感覚を味わいにご参加頂けたら嬉しいです。 クラスレベルはしっかり動きますが、楽しむが一番‼︎初めての方でもしっかりレクチャーしますので安心してご参加ください。
西畑 亜美
2005年上海へ1年語学留学後、社会人として朝から終電まで仕事の毎日。
自分に自信が持てず、身体と心の不調から過呼吸や不眠症に悩み、2008年にヨガと出会う。
ヨガを通してどんどんと変化をしていく自分自身を体感し、ヨガインストラクターの道を歩み始める。
ヨガと出会い心身共に変容していった、その経験をヨガを通して 年齢・性別関係なく伝えていきたいと様々な場所、シチュエーションで活動中。
・RYT200
・アロマテラピー検定１級取得
・日本サップヨガ認定指導者養成講座修了
・アナトミック骨盤ヨガ指導者養成講座修了
・タイ古式マッサージlavel1 取得
Instagram @amii0106