INSTRUCTORS

池田莉子

腸活ヨガ〜春を感じる香り〜

ヨガと薬膳ドリンクで身体の内側から健康でハッピーに!

2019年3月 17日(日 ) 15:30~16:30

去年に引き続き、腸活ヨガ+薬膳ドリンクのクラスをさせて頂きます♪
春は気温の変化が激しく体調を崩しやすい時期です。
春の訪れを感じられる心地良いアロマの香りに包まれながら不安定になりがちな心と身体をリラックスさせてあげましょう。
ゆったり瞑想から始まり、リンパを丁寧に流してからアーサナへと移ります。
ヨガをした後は薬膳ドリンクを飲んで頂き、
身体の内側から健康になれるプログラムになっています。
初心者の方からどなたでも楽しんで頂けるクラスです!お待ちしています!

池田莉子

幼少から新体操をはじめ、新体操の名門中学へ入学、
全国大会に出場するなど活躍するが、疲労骨折でよぎなく引退、
そんな時にヨガと出会い、19歳でヨガインストラクター免許を取得。
現在、雑誌や広告・CM・ファッションショーなどモデル業と並行し、
ヨガの魅力を一人でも多くの方に伝えるためにヨガ講師としても活動中。