京乃ともみ
Dear-Natura Active presents
スポーツする人のためのヨガ
～2020年の東京オリンピックに向けて、何かスポーツを始めてみませんか？～
2019年3月 17日（日）12:30～13:30
パフォーマンスをアップさせるための動的なヨガと、試合の夜や前夜などコンディショニングのための静的なヨガを60分間につめこみました。
それぞれをわかりやすく解説しながら楽しくヨガの練習をするクラスです。
私は球技の選手を担当してますが、ランニングも好きなので、前後にも役立てるポーズも紹介していきます。
身近にアスリートがいる方、クライアントを持つインストラクターの方にも役立ちます。
京乃ともみ
19歳のときにLAでヨガに出会い、24歳で渡印、アシュラムで生活しながらヨガ漬けの日々を過ごす。
その後もボランティアを続けながら、メキシコ、ノルウェー、サンディエゴなど色々な国でトレーニングを受ける。
今も学ぶことを絶やさず、指導者としてもクラスや企業セミナー、福祉の健康増進事業を通し、 その人にあった健康を、様々な角度から提案し続けている。