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8月20日(日)17:00-18:15
齋藤 りょう子「Yin Yang Yoga ～ find your balance ～」
前に進みたい日もあれば、呼吸やポーズをゆったりと味わいたい日もある。
季節の移り変わりのように私たちは常に変容の中で調和しながら生きています。陰ヨガポーズを深く感じるための陽のフロー、陽ヨガポーズをより伸びやかに感じるための陰の静寂を組み合わせ陰と陽のバランスを調えます。
齋藤 りょう子 プロフィール
ファッションに関わる仕事をする中、運動不足解消の為に行ったフィットネスクラブでヨガに出会う。はじめてヨガをした時、今までに味わったことのない気持ちよさ、心の静けさに魅了されヨガを学び始める。2012年よりヨガの指導を開始。
力強いヴィンヤサスタイルのJivamukti Yogaと心を静かにする陰ヨガ、瞑想を日々のプラクティスにしており、レッスンではそれぞれの陰と陽のバランスを探求し自分らしさを大切にしたヨガを提案している。
ヨガを通じて大切な人たちの生活を人生を少しでも豊かにできるよう幅広く活動している。
スポーツ歴、指導歴など
ヨガ歴7年