CLASS

Emi Renata’s フルボディ ゴムバンドトレーニング
~ 誰でも簡単にビキニボディに! ~

エミ レナータ

2019/8/25 (Sun) 9:30 - 11:00

*シューズ着用推奨クラス! 

スーパーモデルのようにビキニが似合うボディが欲しいと思っていても、”ジムに行く時間がない”、”やる気がでない”、”シンプルに何をすべきか分からない”なんて感じたことがあるのでは?
そして毎回ダイエットしなきゃって思うたび、ストレスを感じているのでは?
もし答えが”イエス”なら、ぜひ私の秘密をシェアしたいと思います!

16年間モデルとして仕事をし、美容に関してたくさんのことを学んだけど、なかでも一番大事だと気づいたのはボディとマインドはワークアウトで変えられるってこと!
エクササイズをすればどんな風にボディを変えられるか、どんな風にマインドをクリアでハッピーにしてくれるか、そしてどれだけより簡単に目標と夢を叶えられるかを知ったの。

仕事に家族と、忙しい日々のなかで『自分のための時間』を作るのは本当に難しいこと。
そんな中、私はゴムバンドに出会い、特定の筋肉に効果的なオリジナルのメニューを作り出しました。
シンプルでダイナミックな動きとアップビートな音楽がモチベーションを上げ、ストレスを解放し、さらに心をクリアにしてくれます。

腕、背中、腹筋、背筋、そしてお尻と様々な箇所に効く私のクラスに来れば、楽しくてハッピーなワークアウトセッションになること間違いナシ!
いつでもどこでもストレスフリーでできる簡単なエクササイズで、『一年中ビキニボディ』を作りましょう!

エミ レナータ

ブラジル出身。16歳の時に来日し、「CLASSY」(光文社)をはじめ多数の雑誌でモデルを務め、抜群のプロポーションを武器に、日本のみならず海外でも活躍。
2014年にはチャリティプロジェクト「BRIDGE」を創立。
10年前から本格的にトレーニングを開始する中でゴムバンドに出会う。
旅先や自宅でも出来るトレーニングを考案し、2018年からはゴムバンドインストラクターとしても活躍の幅を広げている。

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