Summer burning yoga
〜夏の疲れをリフレッシュ〜
西澤 絵理
2019/8/23日 (Fri) 14:30 - 16:00
全身のだるさや疲労感、食欲不振はありませんか？
気づかない間に夏バテになっているかもしれません。
普段は意識を向けにくい呼吸に集中して、凝り固まった上半身からていねいに動かし、全身の大きな筋肉をほぐしていきます。ダイナミックに動くことで身体のポテンシャルを上げ、しなやかで強い身体を目指していきましょう。
楽しく心と体をリリースし、次の季節への準備となるレッスンです。
ケンハラクマ先生とのコラボプログラムも予定しています。
1人でも参加しやすい内容となってますので初心者の方もお気軽にご参加ください。
西澤 絵理
幼少期から水泳や器械体操を行い、特に水泳では強化選手として実績を残す。高校在学時よりヨガを始める。
海外にてヨウコフジワラに師事し全米ヨガアライアンス２００時間を取得、さらなる技術向上を求め、２０１８年にはアシュタンガヨガ初級指導者資格を取得。
ミス・ワールド・ジャパン２０１８でミス・ヨガ賞をいただいた際にも、ヨガの可能性を一層実感し、レッスンを通じてヨガの奥深い魅力を広めていくことを自分の使命と捉えるようになりました。
ヨガは古来からの理論と技術の結集です。そのメリットは多岐に渡りますが、簡単にまとめると「体と対話し、心を整え、本来の自分に還る」ものです。ヨガというメソッドは、毎日を丁寧に過ごしたい方にこそ、生活に取り入れていただきたいものです。ヨガの練習を続ける中で習慣や考え方に変化が起こり、日々のライフスタイルも自然と変わるようになります。一生をヨガと一緒に、満ち足りた気持ちで過ごしていただきたい。その思いでレッスンをさせていただきます。
皆さまとご一緒できることを楽しみにしております。
2018年 筋調整ヨガインストラクター取得
2018年 インドにて研修
2018年 アシュタンガヨガ初級指導者資格取得
2018年 ミスワールドジャパン2018 ミスヨガ賞
2019年 YOGA EXHIBITION2019出演
2019年 MIPARK YOGA出演
2019年 YOLO GYM出演
2019年 Sunset Yoga出演
2019年より大型ヨガイベントの講師を務める。
HP