UPPER BALANCE BODY YOGA
ボディデザインメソッド・その日から美しく立つ、美しく在ることを実感するクラス
菅井 悦子
2019/8/23 (Fri) 18:30 - 20:00
美しいカラダは機能的である。
キュッと引き上がったヒップは上半身をしっかり持ち上げてくれる。
スッと伸びた背筋を保持するための力を背面につけることで美しい曲線が作られる。
その背中の意識があれば胸元がゆったり広がり呼吸がゆったりと入ってくる。
足の裏で感じる安定と、それをしっかり支える体幹の強さ。
左右前後、全方向からバランスよく動かすことによって安定と柔らかさ、そして強さを見つけることができます。
ボディスカルプティング理論をヨガの動きに取り入れたアッパーバランスボディヨガ。
各パーツの上部にポイントを作り、バランスのとれた美しいカラダを目指します。
菅井 悦子
仙台在住時にノンノフレンドとしてモデルデビュー。 ノンノ専属モデルを経た後に、様々な雑誌で活躍。
類まれなボディバランスと美肌の持ち主で、ファッション・ビューティー共にオファー多し。
2009年に全米ヨガアライアンスを取得、レストラティブヨガ、 マタニティヨなど、様々な分野の講師としても活躍中
ボディメーキングに関するワークショップを夫の和久井拓ともに、国内だけでなく、シンガポール、マレーシア、シドニーや香港でも開催。
2016年からは食育指導士としての活動も開始し、
2018年に一生物の美と健康の知識を学べる場を提供する一般社団法人 日本食文化栄養協会を立ち上げ、理事長に就任
・全米ヨガアライアンス
・食育指導士
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