自分に最適なヨガを見つけたい
自宅でヨガを練習したい
身近な人にヨガを教えられるようになりたい
そんな人たちにおすすめの特別講座です！

この講座からヨガを始めることはもちろんのこと、すでにヨガを始めているけれど中断しがちな人にとっても、無理なく心地よく、長続きするコツもお伝えします。

【ハタヨガとは】
ハタヨガとは、今ある様々な流派の原点となる、伝統的ヨガのことを言います。
ハタヨガの基本は、<自分にヨガを合わせる>こと。
世の中にたくさんの種類のヨガが存在するのは、それぞれが自分にヨガを合わせた結果、様々な流派が生まれたからです。
自分にヨガを合わせる方法は、<ハタヨガの5つの原則>に沿って実践することで、誰でも簡単に行うことができます。

【ホームプラクティス(自宅練習)をマスター】
本講座では、短時間から行えるホームプラクティスをマスターできます。 忙しい人でも数分から始められるヨガを学ぶことで、ヨガは誰でもできることを実感することとなるでしょう。

【指導者資格の授与】
また、本講座を修了した方には、自らのホームプラクティスを続けることを条件に、短時間のホームプラクティスの個人指導ができる資格も授与されます。何故なら、忙しくストレスの多い生活に合わせてホームプラクティスを実践し続ける経験こそが、指導に必要な叡智だからです。
「グループレッスンについていけるか不安」、「忙しくてレッスン自体に通えない」などという思いを抱え、ヨガを始めたくても難しく感じる人もいるでしょう。そんな忙しい現代人にとってホームプラクティスの指導は大変役立つはずです。

【個人レッスン】
指導資格は<個人レッスン>であることが条件となります。 なぜなら、伝統的なヨガ指導は本来1対1で行われてきたことから、個人レッスンはグループレッスンよりも本格的なヨガの伝達方法であり、同時に指導経験がなくても安全に行える指導法だからです。
あなたのためのヨガが始まることで、誰かのためのヨガが始まるきっかけとなるでしょう。 本講座を通して、誰でも簡単に始められる本格的なヨガに、是非触れてみてください。
*参加者全員に、短時間ホームプラクティス個人指導資格認定証が授与されます。