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Dear-Natura Active presents スポーツの前にYOGA!
〜秋に向けてポジティブな身体づくり〜

池田 莉子

2019/8/25 (Sun) 13:30 - 15:00

夏に食べすぎ飲みすぎた心と身体をしっかり リセット!
スポーツの秋に向けて、腸活ヨガで代謝を上げ、プロテインでたんぱく質を補給し、体感を整える事で引き締まった身体へ導きます。
どんなスポーツをする前にもヨガで心と身体を、解きほぐす事が大切。

毎日1つでも、五分でも。
ポーズを取り入れるだけで
身体が変わってきますので楽しんで続けたいなと思って頂けるようなプログラムにしています。

今の自分からもっともっと!
ポジティブアップ!レベルアップ!
スポーツの秋を全力で楽しみましょう♪♪

池田 莉子

幼少から新体操をはじめ、新体操の名門中学へ入学、
全国大会に出場するなど活躍するが、疲労骨折でよぎなく引退、
そんな時にヨガと出会い、19歳でヨガインストラクター免許を取得。
現在、雑誌や広告・CM・ファッションショーなどモデル業と並行し、
ヨガの魅力を一人でも多くの方に伝えるためにヨガ講師としても活動中。

・ヨガ インストラクター免許
・AEAJ認定アロマアドバイザー


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