Pilates Party : Pilates & POP Pilates produced by RISA
Pilates Trainers : Maki, Mizuki, LISA @risapilates
2019/8/25 (Sun) 12:00 - 13:00
POP PILATES日本第一人者であるRisaさんが共同設立した、指導者養成および、インストラクター同士が学びやつながりを深めるためのコミュニティ"PILATES TRAINERS"
今回は、そんなRisaさんが全面プロデュースを手掛けた"Pilates Party"に
PILATES TRAINERSのインストラクター3人が出演!
カラダを変えるための効果と秘訣をピラティスとPOP PILATESの2つのエクササイズを通し、Partyという名前の通りみなさんに楽しくお届けします!
【POP PILATESとは?】
LA 発、ピラティスの動きを音楽に合わせて振り付けた、まるでマットの上でダンスをするような、今までにないまったく新しいグループフィットネスです。
LAの雰囲気を再現した英語のキューイングと最新のポップミュージック合わせてカラダを動かすのが、とにかくカッコよくて楽しい!!!と大人気のPOP PILATES。
レッスンにはモディフィケーションというオプションの動きを取り入れ強度を調節しているので運動初心者、ピラティス未経験者の方、お子様にも、性別、年齢、経験問わずどなたでも楽しんでいただけます。
【ピラティスとは??】
ピラティスは正しく機能的にカラダをコントロールする秘訣を学ぶ事ができるプログラムです。一旦身につけると一生モノの知恵となってあなたのカラダを守り、また理想へと導き、次のステージへと進化させてくれるでしょう。
不調改善はもちろん、日常生活や体力の向上からヨガやランニング、ゴルフなどあらゆるトレーニングやスポーツにまで役に立つ、優れたボディワークシステムを今こそ、あなたも経験してみませんか?
Pilates is the KEY to a whole new life.
ピラティスであなたのココロとカラダを強く美しく、そしてしなやかに。
【レッスンの流れ】
①POP PILATESとは
POP PILATESの紹介
②POPとPILATESの違い
PILATESの紹介
③ピラティスの効果を実感! あなたは知らないままで過ごしますか?
姿勢があなたの人生を決める、ムリなく美しく毎日を過ごす方法
④POP PILATESでピラティスの動きを音楽に合わせて楽しくやってみよう!!
Pilates Trainers : Maki, Mizuki, LISA @risapilates
Maki
<プロフィール>
大手フィットネスクラブの受付勤務時、ピラティスに出会い、自身の腰痛や体調が改善された
ことからインストラクターへの道へ。
その後パーソナルトレーナー、ピラティスマスタートレーナーの資格を取得しフィットネスを楽しく身近なものにすることによりココロもカラダも変わる経験を伝えるべく、レッスンやイベントを開催。
2017年にはインストラクターを養成するだけでなくサポートするための機関"PILATES TRAINERS "を共同立ち上げ、信頼されるインストラクターの育成にも力を注いでいる。
<活動場所・内容>
・DK ピラティスインストラクター養成講座
・POP PILATES 資格取得サポートWS開催
・浅草 Asics / 横浜 THE BAYS にてピラティスグループレッスン
・TIP X TOKYOにてPOP PILATESレッスン
・ASICS JAPAN にてPOP PILATES イベントレッスン担当
<資格>
・DK PILATES JAPAN マスタートレーナー
・POP PILATES インストラクター
・JHCA パーソナルトレーナー
・JCCA 日本コアコンディショニング協会ベーシックトレーナー
Mizuki
<プロフィール>
幼少期からジャズバレエ、様々なジャンルのダンスを習い、整体師の傍らスポーツジムのダンスインストラクターとして活動を行う。
年齢を重ねても身体を動かす仕事がしたい、という思いからFTPマットピラティスの資格を取得。その後、POPpilatesに出会い、POPpilatesの楽しさ、爽快感、洋楽に合わせたダンスのような魅力に惹かれ資格を取得。現在、たくさんの方にフィットネスの楽しさや健康で強い身体作りをお伝えしたいと思い、FTP JAPAN、Pilates trainersの一員として都内大手スポーツジムや
横浜のキックボクシングジムで活動中。
<資格>
*FTP MAT PILATES BASIC インストラクター
*POP PILATES インストラクター
*トータルボディデザイナー
*小顔デザイナー
LISA
<プロフィール>
幼少期よりクラシックバレエを始める。学生時代には競技チアリーディングを始め、社会人アメリカンフットボールリーグの専属チアリーダーを経て、プロフェッショナルチアダンスチームで活動した。キッズチア講師、POP PILATESのインストラクターとして活動中。
・NBA New Orleans Pelicans Dance Team Audition Finalist
・NBA Washington Wizards Dancers Audition Finalist
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RISA HP