芥川舞子
ハタヨガの本質と実践
2019年3月 15日(金 ) 15:30~16:30
ヨガを実践する人であれば触れたことのあるであろう「ハタヨガ」というタイトル。
たいていの場合、ゆっくりとしたペースでアーサナを実践するジャンルとして示されることが多いですが、ここでいうハタヨガは、たくさんのヨガのジャンルが生まれる以前の、もともとひとつだったヨガを意味します。本来ハタヨガは、瞑想へ向かうための身体的な土台を作るという目的があります。
このクラスでは、そういった真の目的を意識しながら、本質的な実践に迫ります。
アーサナの実践を通してしっかりと座れる土台を作り、瞑想へと向かうことで、アーサナと瞑想の境界線をなくし、ハタヨガの実践によって自然と瞑想の準備が整う感覚を得られるでしょう。
普段ヨガを練習する人から初めての人まで、どなたでも受けていただける内容です。
芥川舞子
14歳でファッションモデルとしてデビュー。ヨガ歴15年。
一児の母。
35年以上ヨガの実践者であり指導資格を持つ母親のもと育つ。
モデルの仕事で挫折・心身の不調を経験したことから、回復のために母からヨガを教わり始める。
某人気雑誌の専属モデルを務めたのち、ヨガインストラクターへと転身。
大手ヨガスタジオにて長年トップインストラクターとして活躍する傍ら、
若手インストラクターの指導育成にも携わる。
雑誌やTVCMなどメディアに多数出演するほか、毎年行われる大型ヨガイベントやセミナーにて、メイン講師として数多くのステージで登壇。
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