渡辺由布子
30 mins Yoga Workout Tone&Burn
パワー系ヨガクラス
MINI YOGA LESSON 2019年3月16日（土）12 :45 ～13 :15
従来のヨガは、柔軟性を高め、副交感神経を優位にする、リラクゼーション要素の強い印象があると思います。
ところが、アップテンポな曲に合わせて、アクティブに動き、心拍数を上げて、汗をたっぷり流し、脂肪燃焼力を高めるパワーヨガも最近のトレンド。
わずか30分という限られた時間の中でも、ウエスト、二の腕、ヒップなど、体の気になるパーツを引き締めて、がっつり燃焼させ、美しいボディラインを手に入れましょう。
渡辺由布子
ヨガに出会って15年。
脱サラして以降、ヨガインストラクター歴9年。
恵比寿のパーソナルヨガスタジオPOSITIVE STAR YOGAを創業後、フリーランスに転身。
平日は板橋と六本木のスタジオでエアリアルヨガのレギュラークラスを担当。週末は中目黒YES TOKYOでグループレッスンを開催。
YMCヨガインストラクター養成講座修了
RYS200修了
日本エアリアルヨガ協会養成講座修了
instagram